#Этоинтересно

Вот шесть интересных фактов, которые помогут больше узнать об этом виде спорта:

Плавание входило в список семи «искусств», которыми должен был овладеть рыцарь в Средневековье. Более того, желающим вступить в рыцарский орден нужно было научиться плавать в тяжелейших доспехах!

Первая в России спортивная школа по плаванию была открыта в 1834 году в Санкт-Петербурге преподавателем гимнастики Густафом Паули. В числе её посетителей были Александр Сергеевич Пушкин и Пётр Андреевич Вяземский.

Впервые плавание как официальная дисциплина появилось на Олимпийских играх в Афинах в 1896 году. Тогда в соревнованиях принимали участие только мужчины. Женщины были допущены лишь в 1912 году.

Первые очки для плавания были сделаны из панцирей черепах.

Наиболее полезный стиль плавания – брасс. 30 минут активного плавания сжигает 360 калорий и вовлекает в процесс 70% мышц. Он же и самый древний – рисунки человека, плывущего брассом, найдены на стенах пещер каменного века.

С точки зрения равномерного распределения нагрузки на мышцы тела плавание находится на втором месте после лыжного спорта. Поэтому людям с низким уровнем физической активности рекомендуется начинать как раз с плавания. Это поможет укрепить все группы мышц в равной степени и избежать травм.

Фото: РЦСП "Водник"