21 июня отмечается Международный день йоги

21 июня отмечается Международный день йоги

В этот день Елена Пронина проведет тренировку для всех желающих:

- 21 июня – самое сильное энергополе, именно в этот день по всему миру адепты йоги делают 108 приветствий солнца: Дели, Париж, Москва, Лондон, Нью-Йорк – все в едином потоке, и мы, Мирный и Плесецк! Самый мощный день за весь год! Самый длинный солнечный день за весь год!

Проведите его правильно, начните с йоги, продолжайте йогу, полюбите йогу, создайте намерение на весь год.

Комплекс упражнений «Сурья намаскар» («приветствие солнцу») является одной из самых популярных и основных техник йоги. В то же время этот комплекс упражнений достаточно простой и при этом чрезвычайно эффективный. Большая часть доступных в наше время техник йоги слишком сложны для усвоения и выполнения обывателем, при этом эффективны лишь для отдельных участков тела и сознания. Практика «Сурья намаскар» в этом отношении является самым оптимальным и действенным комплексом упражнений.

21 июня в 19:00 жду вас на площадке у «Тау-Кита» на масштабную тренировку. Мероприятие займет 60-65 минут. Технику безопасности и детали проговорю перед тренировкой. Имеются противопоказания. Возьмите коврик, длинные лосины, легкий топик (широкая майка будет мешать в наклонах), полотенце, воду.

Приходите на тренировку, зарядитесь мировой энергией от йоги!